En Brazilian Jiu Jitsu, los frames y la distribución de peso interactúan constantemente.
Para el luchador que hace guardia, es importante poner frames -usar el hueso en vez del músculo- para frenar el movimiento del oponente. Una traducción para frame sería “puntal” o “barrera”.
Sin embargo, el luchador que está arriba tiene el objetivo de distribuir el peso eficientemente para ejercer presión y así superar las piernas del rival y llegar a una posición dominante.
Es decir, si estás abajo, coloca bien tus frames: usa tus brazos y piernas de manera efectiva; si estás arriba: distribuye el peso, dirige tu fuerza y utiliza tu cabeza.
