Lista de sumisiones principales del Brazilian Jiu Jitsu

lista sumisiones bjj

Una lista de casi todas las sumisiones (conocidas también como llaves o finalizaciones) del Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). El objetivo principal del Brazilian Jiu Jitsu es la sumisión, lo que significa la victoria directa para el luchador. La cantidad de sumisiones que existen es enorme, y sus variantes y nuevos detalles van apareciendo cada día.

Actualmente, cualquier sumisión realizada en el suelo puede ser utilizada en BJJ, aunque esta no provenga directamente del Jiu Jitsu; las técnicas se prestan de un arte marcial a otro, de ahí que el BJJ tenga llaves que provienen del Judo o el Sambo, por ejemplo.

En la lista que proporcionamos se muestran casi todas las sumisiones existentes en la lucha en el suelo. Obviamente, no se contemplan todas las variantes ni todas las posiciones desde las que se pueden efectuar.

Seguramente te sientas abrumado por tantas sumisiones. Por eso es importante saber que hay algunas sumisiones más efectivas que otras. Echa un vistazo a este artículo para conocer un poco más.

En cada una de las sumisiones se hace una pequeña descripción de la misma, así como se dan detalles de las posiciones desde donde se suele aplicar, de si su funcionamiento es para Gi, No Gi o para ambos y su aplicabilidad dependiendo del reglamento que se utilice. Por último, también se muestran dos vídeos donde ver la técnica.

Cabe decir que no es necesario conocer la aplicabilidad de todas estas sumisiones; con esto solo se intenta mostrar la gran cantidad de oportunidades que existen para someter al rival. De todas las sumisiones de la lista, hay algunas que tienen más porcentaje de finalización que otras y viceversa. Es mucho más común, independientemente de los cinturones, ver llaves de brazos que corbatas peruanas.

Las sumisiones se han dividido en cuatro apartados. En primer lugar, estrangulaciones, es decir, ataques al cuello que provoquen una asfixia. En segundo lugar, luxaciones en la parte superior del cuerpo, que son ataques a las articulaciones de los brazos (muñecas, codos y hombros). En tercer lugar, luxaciones en la parte inferior del cuerpo, llaves a las articulaciones de las piernas (tobillo y rodillas). Por último, en la sección de otros se tratan a los crancks.

Existen tres tipos de sumisiones:

  1. Estrangulaciones
  2. Luxaciones en la parte superior del cuerpo
  3. Luxaciones en la parte inferior del cuerpo (llaves de pierna)

Complementa tu arsenal de ataques con un dominio de los movimientos principales del BJJ

En BJJ hay una serie de movimientos necesarios que usarás prácticamente en cada combate.

Visita este artículo para conocer estos movimientos. Todos ellos son aparentemente movimientos simples, aunque perfeccionarlos conlleva mucho tiempo.

Estrangulaciones

Una estrangulación es una compresión del cuello que provoca Hipoxia, es decir, falta de oxígeno en el cerebro. En Brazilian Jiu Jitsu, las estrangulaciones son llaves muy comunes, y provocan la rendición o la pérdida de consciencia del rival (en caso de que no quiera palmear).

A continuación os mostramos una lista con 26 estrangulaciones de cuello:

Mataleón

El Mataléon, RNC (Rear Naked Choke) o Mata Leão, es la llave más conocida y seguramente la mejor que existe. En luxaciones, el oponente puede fracturarse una articulación y seguir peleando sin rendirse, en el mataléon, provoca inmediamente la pérdida de conciencia.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Algunos especialistas notables del mataleón son Marcelo Garcia o Roger Gracie.

Guillotina

La guillotina es una llave muy poderosa que provoca estrangulación y luxación cervical a la vez. Puede aplicarse agarrando brazo y cuello, conocida como Arm in guillotine (proporciona más poder de control) o agarrando solo cuello, Arm out (más porcentaje de someter pero menos control).

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Dentro del mundo hispano existen especialistas en guillotina como Daniel Ladero, al que tuve la oportunidad de entrevistar.

Darce Choke

El Darce Choke es un triángulo de cuello que puede aplicarse desde muchas opciones. Se ataca incorporando el brazo por la axila del rival para conectar el triángulo.

Es una llave muy dolorosa cada vez más aplicada en Jiu Jitsu. Funciona especialmente bien para gente con los brazos largos y se ataca normalmente desde la media guardia o la tortuga.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Algunos especialistas notables son los hermanos Ruotolo

Anaconda Choke

El Anaconda Choke se trata de otro triángulo de brazo similar al Darce Choke, pero la gran diferencia es que este se ataca inicialmente incorporando el brazo por el cuello en vez de por la axila.

A diferencia del Darce Choke, que luxa y duele más, el dolor del Anaconda recuerda más a una estrangulación normal.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Especialistas notables en Anaconda son Rafael Mendes y Marcelo Garcia.

Triángulo (triángulo frontal)

El triángulo desde la Guardia es una de las sumisiones fundamentales del Jiu Jitsu y una de las más utilizadas. Se trata de una llave con muchísimos detalles que provoca la estrangulación del rival.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Algunos especialistas notables son Edwin Najmi o Fellipe Andrew.

Triángulo invertido

El triángulo más habitual es el frontal, el explicado anteriormente. Sin embargo, existe varios tipos de triángulos. Uno de ellos es el triángulo invertido. En inglés se le llama «inverted» o «reverse».

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Es especialmente conocido el precioso triángulo invertido que le hizo Braulio Estima a Andre Galvao en el ADCC de 2009.

Triángulo desde la Espalda

Otro tipo de triángulo muy utilizado es el triángulo desde la posición de Espalda, llamado también «Ura Sankaku» en japonés.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Estrangulación clásica desde la Espalda

La estrangulación clásica desde la Espalda es otra de las grandes opciones que tenemos para someter a nuestro oponente desde la espalda. Consiste en estrangular mientras agarramos las dos solapas.

Aplicabilidad según uniforme: Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Arco y flecha o Bow and Arrow

El Arco y Flecha o Bow and Arrow es una de las sumisiones que más se utilizan en el BJJ con kimono. Es una llave muy poderosa que se suele atacar desde la espalda. Estadísticamente hablando, es una de las que tienen más porcentaje de finalización y se usa desde cinturones blancos hasta negros.

Aplicabilidad según uniforme: Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Ezekiel

El Ezekiel es una estrangulación con la manga de nuestra propia solapa que se utiliza principalmente en Gi, aunque también puede hacerse en No Gi. Se puede hacer desde múltiples posiciones, como la Espalda y la Montada.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Cross Collar from Mount o Solapa Cruzada desde la montada

La estrangulación de Solapa Cruzada desde la montada es una de las estrangulaciones clásicas del Brazilian Jiu Jitsu, comúnmente considerada una sumisión complicada y de vieja escuela. En la actualidad se utiliza poco, aunque hubo un especialista, Roger Gracie, que tenía una estrangulación de solapa cruzada desde la montada implacable.

Aplicabilidad según uniforme: Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Cross Collar from Guard o Solapa Cruzada desde la guardia

Al igual que la Solapa Cruzada desde la montada, también existen variantes desde diferentes guardias. La estrangulación de Solapa Cruzada desde la Guardia es similar y también se le considera una estrangulación complicada, en la que debes tener un agarre muy potente.

Aplicabilidad según uniforme: Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Baseball Choke

La estrangulación de Bate de Béisbol o «Baseball choke», llamada así por como colocamos nuestras manos alrededor del cuello del rival, es una sumisión que usa con el kimono y que consiste en rotar a través del cuello del rival, provocando la asfixia. Es una sumisión que funciona especialmente desde la Rodilla al Pecho, aunque puede aplicarse desde otras posiciones.

Aplicabilidad según uniforme: Fi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Magid Hage es conocido por esta sumisión.

Brabo Choke

El Brabo Choke es parecido al Baseball Choke y se aplica desde posiciones similares. Se trata de una estrangulación que se aplica también rotando a través del cuello del rival.

Aplicabilidad según uniforme: Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Bread Cutter Choke

El Bread Cutter Choke («cortador de pan» en español), también conocida como «Paper Cutter Choke» es una estrangulación que se aplica con el Kimono, usando nuestro antebrazo para finalizar al rival. Se aplica desde el control lateral.

Aplicabilidad según uniforme: Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Clock Choke

El Clock Choke o estrangulación de Reloj es una sumisión que se aplica atacando la Tortuga, una vez hemos conseguido una agarre en la solapa.

Aplicabilidad según uniforme: Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Triángulo de brazo desde la Montada

Triángulos de brazo hay muchos en BJJ, pero el Kata Gatame, ejecutado desde la montada, es el más común. Es difícil de perfeccionar.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

North South Choke

El North South Choke o estrangulación de norte sur es una sumisión que se aplica, como su nombre indica, desde la posición Norte Sur. Consiste en rodear la cabeza del rival con el bíceps. Se considera una llave complicada con muchos detalles.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Marcelo Garcia es un exponente de esta técnica.

Estrangulación desde el Crucifijo

El Crucifijo es una posición dominante del Jiu Jitsu que permite al luchador atacar el cuello del rival. Normalmente se suele llegar a esta posición atacando la Tortuga, y es una estrangulación aplicable tanto en Gi (utilizando las dos solapas) como en No GI (utilizando el Mata León con una mano).

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Peruvian Necktie

El Peruvian Necktie o Corbata Peruana es una estrangulación aplicable tanto en Gi como en No Gi. No se utiliza mucho y es una variante de un triángulo de brazo similar al Darce Choke, pero ayudándonos con las piernas.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Japanese Necktie

El Japanese Necktie o Corbata Japonesa es también otro triángulo de cuello similar al Darce Choke. Suele hacerse desde Arriba, en posiciones como Media Guardia Arriba, Tortuga o Control lateral.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Loop Choke

El Loop Choke es una estrangulación de solapa que se ataca desde diferentes Guardias. Es una sumisión bastante utilizada en la actualidad, con Nicholas Meregali como exponente. Es muy útil para usarla como contra ataque al pasaje de Guardia.

Aplicabilidad según uniforme: Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Gogoplata

La Gogoplata es una llave poco conocida y poco utilizada. Se usa nuestro pie para estrangular al rival. Existen muchas variantes desde la Rubber Guard y por lo general necesita bastante flexibilidad. Se suele atacar desde la Guardia.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Von Flue Choke

La estrangulación Von Flue es una contra sumisión en la que utilizamos nuestro hombro para estrangular al rival. Es muy útil para contrarrestar las guillotinas.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Bull Dog Choke

El Bull Dog Choke es una estrangulación que se utiliza principalmente en No Gi. Es parecido al mataleón sin el control con las piernas, y aplicado desde la Tortuga. Se utiliza especialmente en MMA.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Canto Choke

El Canto Choke o Ashi Jime es una estrangulación que se suele aplicar desde la Guardia, agarrando una solapa y ayudándonos con la pierna para ejercer más presión. No es muy utilizada pero es muy poderosa, y fue populariza por Flavio Canto. Concretamente, esta sumisión proviene del Judo.

Aplicabilidad según uniforme: Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Buggy Choke

El Buggy Choke es una sumisión que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Se aplica principalmente desde el Control Lateral Abajo, es decir, una posición desfavorable. Es una manera de salir de una posición intentando una finalización, despistando al rival. Funciona especialmente con en No Gi y para gente flexible y de piernas largas.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Luxaciones en la parte superior del cuerpo

Más allá de estrangulaciones, donde el objetivo es asfixiar el rival, existen en Jiu Jitsu otro tipo de sumisiones, las llamadas luxaciones. En esencia consisten en ataques a las articulaciones del rival, provocando la separación de los huesos que unen la articulación.

Mientras que las estrangulaciones conllevan a la asfixia, y por ende, a la pérdida de conciencia, las luxaciones provocan una dislocación.

En este apartado se tratan todas las luxaciones que se aplican en la parte superior del cuerpo, es decir, muñecas, brazos y hombros.

Llave de brazo

La llave de brazo o armbar es una de la llaves más populares del Jiu Jitsu y se aplica en Gi, No Gi, en MMA y en otras artes marciales como Judo. Su versatilidad hace que se puede aplicar desde múltiples posiciones como la guardia, la montada o la espalda.

Consiste en una hiperextensión de la articulación del codo.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Llave de brazo invertido

La llave de brazo invertida o «Cutting Armbar» en inglés, es otra luxación de brazo en el que la presión se hace en la otra parte del brazo. Es una llave que funciona bien desde la Guardia, pero puede aplicarse desde otras posiciones.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Americana

La Americana es una llave muy común del BJJ, sobre todo en cinturones inferiores. Suele atacarse desde la montada o desde el control lateral. Consiste en una rotación del hombro.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Kimura

L a Kimura es una sumisión muy poderosa y versátil que puede atacarse desde varias posiciones. Es extremadamente útil como agarre y para atacar a la espalda. Al igual que la Americana, consiste en una rotación del hombro.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Omoplata

La Omoplata es otro ataque muy usado en BJJ que suele ejecutarse desde la Guardia. Es muy versátil y muchas veces es utilizado como una forma de control. Es similar a la Kimura pero con las piernas.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Tarikoplata

La Tarikoplata es una sumisión popularizada por el noruego Tarik Hopstock. Al igual que la Omoplata, se basa en una rotación de hombro, aunque la Tarikoplata se ejecuta como complemento de la Kimura.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi.

Reglamento: legal en todas los cinturones.

Monoplata

La Monoplata es otro ataque al hombro que se ataca principalmente desde la Montada o desde el Control Lateral. No es una llave muy común.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi.

Reglamento: legal en todas los cinturones.

Baratoplata

La Baratoplata es una varación de la Omoplata cuando el oponente esconde el brazo. Se trata también de un ataque al hombro del rival. Fue creada por Rafael “Barata” Freitas y puede aplicarse tanto en Gi como en No Gi.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todas los cinturones.

Marceloplata

De nuevo, otra variación de la Omoplata, en este caso desarrollada por Marcelo Garcia.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Mano de vaca

La Mano de Vaca o Wristlock es una luxación de la muñeca del rival. Se utilizan poco y funcionan principalmente en Gi. Se atacan casi siempre manteniendo el codo del rival en una superficie. Es un tipo de sumisión que se realizada de manera inesperada y se puede aplicar desde muchas posiciones, tanto arriba como abajo.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en Gi.

Reglamento: legal a partir de cinturón azul (IBJJF)

Bicep slicer

Por último, acabamos la sección de luxaciones en la parte superior del cuerpo con el bicep slicer, una compresión del biceps del rival. Se trata de una llave prohibida en IBJJF hasta cinturón marrón. No es una llave muy común y funciona tanto en Gi como en No Gi. Se aplica desde diferentes posiciones.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Luxaciones en la parte inferior del cuerpo (llaves de pierna)

Las luxaciones en la parte inferior del cuerpo, también conocidas como llaves de pierna, son otro tipo de sumisión utilizado en el Brazilian Jiu Jitsu.

Su popularidad ha crecido los últimos años gracias a la influencia de figuras como Dean Lister y John Danaher y la importancia creciente del No Gi. En el Jiu Jitsu más tradicional, las llaves de piernas se practicaban mucho menos; hoy en día en muchas academias se están convirtiendo en llaves fundamentales, especialmente en No Gi.

Hay gente que afirma que esta tendencia creciente de usar llaves de pierna parará en algún momento, pero hasta entonces ha habido un enorme desarrollo sobre las mismas. La tendencia es que poco a poco se irán asentando como una parte más del juego.

Llave recta de tobillo o Straight Ankle Lock

La llave recta de tobilloe s la llave de pie legal para cinturones blancos, la madre de las llaves de piernas. Se suele atacar desde la guardia o desde diferentes posiciones de enredos de piernas. Es una llave que cuesta de ejecutar eficientemente y que requiere muchos detalles.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal en todos los cinturones.

Llave recta de rodilla o Kneebar

La llave recta de rodilla o Kneebar es otra de las llaves de piernas más utilizadas. Sería el equivalente de la llave de brazo pero con las piernas. El Kneebar puede atacarse desde múltiples posiciones, como la Media Guardia o incluso el Pasaje de Guardia.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi.

Reglamento: legal a partir de cinturón marrón en IBJJF.

Americana de pie o Toehold

La Americana de Pie o Toe Hold es una llave muy popular en Jiu Jitsu. Se basa en una torsión del tobillo del rival. Se puede atacar desde muchas posiciones.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi.

Reglamento: legal a partir de cinturón marrón en IBJJF.

Heel Hook exterior

El Heel Hook exterior o Gancho de tobillo es una llave de rodilla que provoca una torsión de los ligamentos. Es una de las llaves que ha revolucionado el Jiu Jitsu moderno. Se puede atacar desde muchas posiciones, especialmente desde la Guardia Single Leg X.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal a partir de cinturón marrón en IBJJF, solamente en No Gi adultos.

Heel Hook interior

El Heel Hook interior o Gancho de tobillo es una llave de rodilla que provoca una torsión de los ligamentos. Es una de las llaves que ha revolucionado el Jiu Jitsu moderno, más incluso que el Heel Hook exterior. Se puede atacar desde muchas posiciones, especialmente desde Guardia Mariposa, Guardia 50/50 y Guardia K.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal a partir de cinturón marrón en IBJJF, solamente en No Gi adultos.

Calf Slicer

El Calf Slicer o llave de gemelo es una sumisión dolorosa que suele aplicarse desde la Tortuga o la Media Guardia.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal a partir de cinturón marrón en IBJJF.

Estima Lock

El Estima Lock provoca una torsión similar al Toehold. Fue desarrollada por los hermanos Estima.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal a partir de cinturón marrón en IBJJF.

Aoki Lock

El Aoki Lock es una variante de la llave recta de tobillo pero que también pone énfasis en la torsión de la rodilla. Es una llave polémica debido a que hay gente que dice que provoca la misma rotación que el Heel Hook.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: legal a partir de cinturón marrón en IBJJF.

Otras sumisiones

Por último, acabamos con la sección de Otras sumisiones.

Neck Crank

El Neck Crank es una manera de atacar el cuello diferente, sin necesariamente ir a la estrangulación, provocando una torsión del cuello.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: en general, está prohibida de muchas competiciones.

Twister

El Twister es una posición muy dolorosa y complicada de salir, que provoca una rotación del cuello. Eddie Bravo y su sistema 10th Planeth popularizaron este peculiar ataque.

Aplicabilidad según uniforme: Gi y No Gi, pero funciona mejor en No Gi.

Reglamento: en general, está prohibida de muchas competiciones.

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