Las 10 sumisiones que todo cinturón blanco de BJJ debe saber

Aprende estas 10 sumisiones que todo cinturón blanco de Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) debe saber

Las sumisiones del Brazilian Jiu Jitsu son prácticamente infinitas; conocerlas todas es imposible, así como dominarlas a la perfección. Normalmente, como cinturón blanco no se exige saber muchas sumisiones ni grandes detalles al respecto, pero es conveniente conocer las más comunes.

En esta lista que mostramos a continuación se pueden observar las sumisiones más comunes del BJJ en su etapa más primeriza (cinturón blanco), aunque son llaves que son igualmente usadas en cinturones superiores. Por ejemplo, el heel hook está excluida de la lista debido a que está prohibida para cinturones inferiores en la mayoría de torneos.

Para toda sumisión conviene diferenciar entre las que se basan en articulaciones y las que se basan en estrangulaciones. Aquí mostramos de estos dos tipos.

Otro apunte necesario es saber que las llaves son casi siempre aplicables en Gi y en No Gi, aunque por lo general funcionan mejorar en una de las dos disciplinas.

La lista de las 10 sumisiones que todo cinturón blanco de BJJ debe saber:

  1. Llave de brazo
  2. Triángulo
  3. Omoplata
  4. Mataleón
  5. Guillotina
  6. Bow and Arrow
  7. Americana
  8. Kimura
  9. Llave recta de tobillo
  10. Triángulo de brazo

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Llave de brazo

La Llave de brazo, armbar o juji gatame es posiblemente la sumisión más utilizada, tanto en Brazilian Jiu Jitsu como en MMA. Su versatilidad hace que se puede aplicar desde múltiples posiciones como la guardia, la montada o la espalda.

Es aplicable tanto en Gi como en No Gi, aunque funciona mejor en Gi.

Tipo de llave: articulación. Consiste en una hiperextensión de la articulación del codo.

Triángulo

El Triángulo es otra de las grandes sumisiones del BJJ, y también se ve mucho en MMA. Normalmente se ejecuta desde la guardia, aunque puede hacerse desde otras posiciones. Existen diferentes tipos de triángulos y por lo general funciona mejor en gente con las piernas largas. Es una sumisiones que necesita muchos detalles y que requiere mucho esfuerzo.

Es aplicable tanto en Gi como en No Gi.

Tipo de llave: estrangulación. El oponente es estrangulado por la presión de las piernas y por su propio brazo.

Omoplata

La Omoplata es otro ataque muy usado en BJJ que suele ejecutarse desde la Guardia. Es muy versátil y muchas veces es utilizado como una forma de control. Es similar a la Kimura pero con las piernas.

Es aplicable tanto en Gi como en No Gi, aunque funciona mejor en Gi.

Tipo de llave: articulación. Consiste en una rotación del hombro.

Mataleón

El Mataléon, RNC o Mata Leão, es la llave más conocida del mundo y seguramente la mejor que existe. Se ataca desde la espalda.

Es aplicable tanto en Gi como en No Gi, aunque funciona mucho mejor en No Gi.

Tipo de llave: estrangulación.

Guillotina

Una llave fundamental que puede hacerse desde diferentes posiciones y con diferentes agarres (brazo por dentro o brazo por fuera).

Es aplicable tanto en Gi como en No Gi, aunque funciona mucho mejor en No Gi.

Tipo de llave: estrangulación y articulación.

Arco y flecha

El Arco y Flecha o Bow and Arrow es una de las sumisiones más utilizadas del Brazilian Jiu Jitsu con Gi. Normalmente se ataca desde la espalda.

Es aplicable solamente en Gi.

Tipo de llave: estrangulación.

Americana

Una llave muy común del BJJ, sobre todo en cinturones inferiores; en cinturones más avanzados se usa más la Kimura. Suele atacarse desde la montada o desde el control lateral.

Es aplicable tanto en Gi como en No Gi, aunque funciona mejor en No Gi.

Tipo de llave: articulación. Consiste en una rotación del hombro.

Kimura

La Kimura es una sumisión muy poderosa y versátil que puede atacarse desde varias posiciones. Es extremadamente útil como agarre y para atacar a la espalda.

Es aplicable tanto en Gi como en No Gi.

Tipo de llave: articulación. Consiste en una rotación del hombro.

Llave recta de tobillo

Es la llave de pie legal para cinturones blancos. Se suele atacar desde la guardia o desde diferentes posiciones de enredos de piernas. Es una llave que cuesta de ejecutar eficientemente y que requiere muchos detalles.

Es aplicable tanto en Gi como en No Gi, aunque funciona mejor en No Gi.

Tipo de llave: articulación. Consiste en una hiperextensión de la articulación del tobillo.

Triángulo de brazo

Triángulos de brazo hay muchos en BJJ, pero el Kata Gatame, ejecutado desde la montada, es el más común. Es difícil de perfeccionar.

Es aplicable tanto en Gi como en No Gi, aunque funciona mejor en No Gi.

Tipo de llave: estrangulación.

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