Conocido también como «100kg», el Control Lateral es una posición esencial en el BJJ. Fácilmente reconocible, es una de las primeras posiciones que los principiantes aprenden y comprenden.
Normalmente, esta posición es el objetivo después de realizar un Pasaje de Guardia, excepto si el oponente logra girarse adoptando la posición de Tortuga; en ese caso, la lucha es por la posición de Espalda.
Para quien está en la posición superior (Arriba), debemos buscar lo siguiente:
• Estabilizar: La clave es el control. Un control lateral eficiente requiere controlar simultáneamente la Cabeza y la Cadera del oponente.
• Distribución del Peso: Es vital distribuir el peso de manera adecuada, empleando la cabeza para generar presión y manteniendo una buena base.
• Aislar articulaciones: Debemos aislar las articulaciones del oponente y estar en constante movimiento, navegando entre diferentes variantes del control lateral, como el Kesa Gatame y el Norte-Sur.
• Transiciones y sumisiones: Una vez establecido el control, el siguiente paso es avanzar a posiciones superiores, como la Montada o Espalda. Además, desde el control lateral, se dispone de un amplio repertorio de sumisiones: kimuras, llaves de brazo, estrangulaciones con solapa, triángulos…
Para quien está en la posición inferior (Abajo), el principal objetivo es reponer la Guardia. Ya sea durante el Pasaje de Guardia o cuando nos han estabilizado en el Control Lateral. Para ello, es fundamental establecer frames, evitar que las articulaciones sean aisladas (defendiendo la posición interior) y ser capaz de generar espacios para permitir que las piernas vuelvan a una posición de Guardia.
En BJJ con Gi, escapar del Control Lateral puede ser un desafío muy complicado. Sin embargo, aprender a ejecutar escapes y reposiciones con paciencia es esencial para el desarrollo de cualquier practicante.
