Las Sumisiones Más Efectivas del BJJ

¿Cuáles son las sumisiones más efectivas del BJJ? ¿Se puede hacer una lista? Pese a que hay muchos factores a tener en cuenta, podríamos afirmar que sí. Mejora tus habilidades en el BJJ con las sumisiones más efectivas

El Brazilian Jiu Jitsu es un arte marcial que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Conocido por su enfoque en la lucha en el suelo y las sumisiones, el BJJ ofrece una forma efectiva de controlar a un oponente y garantizar la victoria en una pelea. Para aquellos que buscan perfeccionar sus habilidades en BJJ, conocer las sumisiones más efectivas es fundamental.

Aprender las sumisiones más efectivas de BJJ requiere práctica y dedicación, pero los resultados valen la pena. Con una comprensión profunda de cómo aplicar estas técnicas, los practicantes de BJJ pueden mejorar significativamente su juego en el suelo y aumentar sus posibilidades de éxito en un combate.

¿Hay sumisiones más efectivas que otras?

Se trata de una pregunta difícil, pero para ello vamos a utilizar el concepto de High Percentage (Alto Porcentaje), que se refiere a técnicas o estrategias que tienen una alta probabilidad de éxito en una situación de combate. Estas técnicas a menudo son simples y efectivas, y se enseñan a menudo a principiantes debido a su alta relación de éxito. Por regla general, las técnicas que más se utilizan suelen ser las más efectivas; hay una relación bastante directa entre Usabilidad y Efectividad.

Cuando hablamos de sumisiones efectivas nos referimos a la posibilidad de hacerlas con éxito en el máximo de situaciones posibles. La efectividad consiste en la suma de la eficiencia y la eficacia.

Por eficiencia entendemos a hacer algo de manera económica o con un uso adecuado de los recursos. Por otro lado, cuando hablamos de eficacia nos referimos a lograr los resultados correctamente. Así pues, la efectividad se ha de tener en cuenta a la hora de atacar una sumisión.

Si bien es cierto que cada año aparecen nuevas sumisiones, las más populares siguen siendo las clásicas, las más conocidas, y suelen tener un alto porcentaje también en MMA.

Análisis

Antes de proceder con el análisis es importante remarcar algunos aspectos para un mejor entendimiento de la efectividad de las sumisiones:

  • Hay pocos datos. Es difícil analizar cuando apenas hay información sobre el uso de las sumisiones. En este análisis he extraído datos de BJJHeroes y HighPercentage, entre otros.
  • La efectividad de las sumisiones puede variar según el peso, el tipo de cuerpo, la edad y las preferencias personales durante el combate.
  • La efectividad puede variar según los cinturones (el nivel). Por ejemplo, debido al reglamento, es normal ver a los cinturones avanzados hacer técnicas que están prohibidas en cinturones más bajos.
  • La efectividad puede variar según Gi o No Gi. Por ejemplo, pese a que el mataleón se ve poco en el Gi, en No Gi es una de las sumisiones más usadas. Otro claro ejemplo es el Heel Hook, que tiene un gran éxito en No Gi, pero en Gi está prohibido.
  • Hay modas. Cada cierto tiempo, algunas sumisiones irrumpen en el panorama y se practican con más asiduidad. Normalmente suelen ser variantes de las sumisiones clásicas.
  • No solamente es importante conocer las sumisiones más efectivas. Se ha de conocer también transiciones, posiciones, cambios de ritmo, raspados y un largo etcétera. Está bien conocer a las sumisiones aisladas para entender su mecánica, pero se han de practicar en contextos en los que haya resistencia.

¿Qué funciona y qué no funciona? Depende de muchas circunstancias, pero como veremos a continuación, algunos datos** nos demuestran que al final las llaves que se usan son casi siempre las mismas.

*Por favor, ten cuenta que este artículo no trata de ser un análisis estadístico definitivo, sino una aproximación a las sumisiones más efectivas. Este análisis es especialmente difícil ya que se combinan torneos de Gi y No Gi, diferentes niveles, etc… por lo que las sumisiones pueden variar.

** En en el análisis se han unido en un bloque la estrangulación clásica (doble solapa) desde la Espalda y el Arco y Flecha.

Campeonato del Mundo IBJJF GI, 2015

Fuente: BJJHeroes

Total de sumisiones: 59

Sumisiones más utilizadas:

  1. Estrangulación desde la espalda:14 (23,72%)
  2. Llave de brazo: 13 (22%)
  3. Triángulo (4 (6,7%)) y Kneebar (4 (6,7%))

Panamericano IBJJF GI, 2016

Fuente: BJJHeroes

Total de sumisiones: 35

Sumisiones más utilizadas:

  1. Estrangulación desde la espalda: 12 (34,2%)
  2. Estrangulaciones de solapa: 8 (22,8%)
  3. Llave de brazo: 7 (20%)

Campeonato del Mundo IBJJF GI, 2016

Fuente: BJJHeroes

Total de sumisiones: 56

Sumisiones más utilizadas

  1. Estrangulación desde la espalda: 14 (25%)
  2. Llaves de brazo: 12 (21,4%)
  3. Llave recta de tobillo: 5 (8,9%)

Panamericanos IBJJF GI, 2017

Fuente: BJJHeroes

Total de sumisiones: 84

Sumisiones más utilizadas:

  1. Estrangulación desde la espalda*: 36 (42,8%)
  2. Llave de brazo: 13 (15,4%)
  3. Triángulo: 6 (7,1%)

*Se ha juntado Arco y Flecha y Estrangulación clásica desde la Espalda.

Campeonato del Mundo IBJJF GI, 2017

Fuente: BJJHeroes

Total de sumisiones: 52

Sumisiones más utilizadas:

  1. Estrangulación desde la espalda: 17 (32,6%)
  2. Llave de brazo: 9 (17,3%)
  3. Triángulo: 5 (9,6%)

ADCC 2017

Fuente: BJJHeroes

Total de sumisiones: 28

Sumisiones más utilizadas

  • Mataleón: 7 (25%)
  • Heel Hook: 6 (21,4%)
  • Llave de brazo: 5 (17,8%)

Estudio de High Percentage Martial Arts

Fuente: High Percentage Martial Arts

Total de sumisiones: 500

Sumisiones más utilizadas

  • Llave de brazo: 123 (24,6%)
  • Triángulo: 73 (14,6%)
  • Mataleón: 61 (12,2%)

ADCC Trials 2018-2019

Fuente: School of Grappling

Total de sumisiones: 408

  • Heel Hook: 133 (32,5%)
  • Mataleón: 84 (20,5%)
  • Llave de brazo: 34 (8,3%)

Conclusiones: las sumisiones más efectivas

Top 1

Estrangulaciones desde la Espalda

Las estrangulaciones desde la Espalda son las sumisiones más efectivas en BJJ. En Gi puede usarse el arco y flecha y la estrangulación clásica, y en No Gi el mataleón es la reina.

Llave de brazo

La llave de brazo es también una sumisión con un alto porcentaje. Puede hacerse desde prácticamente cualquier posición y se utiliza en todos los niveles. En líneas generales, se utiliza más en Gi que en No Gi pero funciona bien en ambas.

Top 2

Heel Hook

El Heel Hook (No Gi) es una de llaves más utilizadas en No Gi, una de las más temibles y que más de moda está. Dentro de la implosión que ha tenido el No Gi, y en consecuencia las llaves de pierna, el Heel Hook es la llave de pierna reina.

Esta sumisión puede ser Exterior o Interior y se puede aplicar desde diferentes posiciones. También se trata de una llave que se utiliza principalmente en competiciones de alto nivel.

Triángulo

El triángulo es una estrangulación muy usada tanto en Gi como en No Gi. Normalmente se aplica desde la Guardia, pero puedo hacerse desde muchas posiciones. Y, además, ¡hay muchos tipos de triángulos!

Top 3

Guillotina

La guillotina es una de las sumisiones más populares y versátiles en BJJ. Consiste en agarrar el cuello del rival con tus manos para hacer presión.

Kimura

La Kimura es una sumisión muy útil que también sirve como agarre y para atacar a la espalda. Se trata de una luxación de hombro aplicada con los brazos.

Llave recta de rodilla (Kneebar)

El Kneebar es una sumisión muy conocida y con una similitud mecánica a la llave de brazo. Se realiza sujetando el muslo o la rodilla del oponente y aplicando una fuerza rotacional.

Llave recta de tobillo (Straight Ankle Lock)

La llave recta de tobillo suele ser la primera llave de pierna que se enseña a los principiantes. Con los detalles adecuados puede convertirse en una sumisión devastadora.

Triángulo de brazo

En sus diferentes versiones (katagatame, darce y anaconda) los triángulos de brazo son muy efectivos, tanto en BJJ como en MMA.

¿Crees que falta alguna? ¿Cuál es la sumisión que mejor haces?

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