Aprende Jiu Jitsu

Después de 10 años en BJJ, cinturón a través de cinturón, os muestro mi evolución como practicante, como profesor y como ser humano.  Cinturón Tiempo Blanco 1 año y 8 meses (1 de Octubre de 2014) Azul 2 años y 6 meses y 13 días (1 de Junio de 2016) Morado 3 años, 4 meses […]

Aprender BJJ online es posible. Existen muchos recursos que pueden ayudarnos, pero siempre hemos de combinarlo con el entrenamiento en una academia. Tradicionalmente, la única manera de aprender Brazilian Jiu Jitsu ha sido a través de las enseñanzas que te proporciona el profesor de tu academia, el cual recibió sus enseñanzas a través de otro

La Guardia Abierta es una de las posiciones más dinámicas y versátiles en BJJ. Aquí diferenciamos entre Guardia Sentada y Guardia Supina, así como las diferentes guardias abiertas que se utilizan. A diferencia de la Guardia Cerrada, que bloqueas al oponente rodeándole con tus piernas, y de la Media Guardia, más enfocada en controlar una

Adopta un enfoque de progreso continuo en BJJ a través de estos consejos. Entrena con un objetivo claro Mentalízate antes de cada sesión. Establece metas concretas, ya sean semanales, mensuales o incluso de varios meses. Recuerda que el entrenamiento involucra tanto tu capacidad física como mental. Una vez escuché que Travis Stevens, uno de los

Construye tu Curriculum de BJJ. Seas profesor o estudiante, es importante tener un Road Map. Tanto si eres nuevo en el arte del BJJ como si ya llevas cierto tiempo entrenando, te habrás dado cuenta de que este deporte carece de una estructura o currículum específico. Es común enfrentarse a una variedad de temas que

¿Cuáles son las sumisiones más efectivas del BJJ? ¿Se puede hacer una lista? Pese a que hay muchos factores a tener en cuenta, podríamos afirmar que sí. Mejora tus habilidades en el BJJ con las sumisiones más efectivas El Brazilian Jiu Jitsu es un arte marcial que se ha vuelto cada vez más popular en

Los conceptos en Jiu Jitsu son muy importantes: nos ayudan a entender mejor el BJJ. Bajo la mirada del maestro John Danaher, aquí se muestran algunos conceptos esenciales del Jiu Jitsu: Pinning, Ángulos, Espacio, Distancia, Observación y Velocidad. Una lista de algunos conceptos esenciales del BJJ, extraídos de la cuenta de Instagram de Danaher y

La Montada, junto a la Espalda, es una de las mejores posiciones del Jiu Jitsu. Es una posición especialmente útil para golpear, pero ¿Qué ocurre en Grappling? ¿Cómo mantenemos la Montada? ¿Cómo atacamos desde la Montada? ¿Cómo hacemos transiciones a otras posiciones? Pese a que sea una posición básica, normalmente a los principiantes les cuesta

¿Sabes que es el Brazilian Jiu Jitsu? Si te interesa empezar en este maravilloso arte marcial, lee este artículo para saber todos los beneficios que te puede dar.  El Brazilian Jiu Jitsu te dará beneficios físicos y mentales. Aprende a defenderte, ponte en forma, baja de peso, gana confianza, mejora tu flexibilidad…. y muchos más.